Nesodden kajakklubb

Grunnkurs havpadling

Grunnkurs havpadling

Generell informasjon til deltagere på grunnkurs havpadling i Nesodden kajakklubb

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Grunnkurset inneholder det samme som introkurset, men fokuserer i mye større grad på padling og håndtering av kajakk.

Nesodden kajakklubb anbefaler dette kurset for dem som ønsker å padle alene.

Kursinnhold

  • Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
  • Effektiv fremoverpadling
  • Bakoverpadling og stopp.
  • Sideveis forflytning av kajakken.
  • Lavt støttetak.
  • Styretak (bak).
  • Sving (sveipetak og styretak).
  • Ilandstigning.
  • Sikring av kajakk etter ilandstigning
  • Kameratredning
  • Introduksjon til egenredning
  • Skadeforebygging
  • Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
  • Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
  • Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
  • Sporløs ferdsel
  • Kjennskap til lokale padleforhold

Kajakk og utstyr

Til kurset brukes følgende utstyr, klubben har dette, men hvis du har eget anbefaler vi at du bruker det så du får øvelse i det utstyret du kommer til å bruke mest.

  • Havkajakk
  • Padlevest
  • Sprut trekk
  • Åre
  • Tørrdrakt
  • Neoprensko

Påkledning

  • Klubben har tørrdrakter til kursdeltagere som vi bruker hele året.
  • Det er mye bading på kurset og draktene kan lekke litt, så ta med ekstra skift. Under tørrdrakten brukes vanlig treningstøy.
  • Hvis det er kaldt i vannet trengs det varme klær. Det er lurt å ha på ullundertøy.
  • Under tørrrdakten skal det ikke brukes beltespenner, klokker etc, det kan lage hull.
  • Pass på å dra glidelåsene helt igjen på tørrdrakten!

Mat og drikke

Ta med mat og drikke, det går mye energi i løpet av kurset. 

Instruktører

Klubbens kursinstruktører har som minimum tatt aktivitetslederkurs på våttkortstigen og er godkjent av Norges padleforbund til å holde kurset.

Pris

kr. 1250

Helse

Alle kursdeltagere må fylle ut egenerklæring for helse som leveres til instruktør. Erklæringen makuleres etter kurset.

Egenrklæringsskjema hentes her

 

Meld deg på Grunnkurs fra kurskalenderen

 

Nesodden kajakklubb

Nesoddtangen gård - Oksval brygge - Fagerstrand brygge

Klubben for trygt og godt padlemiljø rundt Nesodden

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift