IL Havdur

Skader og forebygging

Skader og forebygging

Medisinveske

Alle lag skal ha medisinveske med isposer, isspray, støttebandasje, sportstape, plaster og annet utstyr som kan være nyttig i akutte tilfeller. Ta kontakt med materialforvalter dersom medisinkoffert mangler eller den må etterfylles.

Veiledning for akutt skadebehandling

Alle støtteapparat skal sette seg inn i grunnleggende behandling av vanligste skader/ulykker som kan skje på en fotballbane. Se vedlegg, laminer gjerne en kopi til å ha i medisinveska.

Skadefri

Skadefri - Fotball  - en portal fra Senter for idrettsskadeforskning. Det er en egen underkategori som omhandler fotballskader. Hvilke skader er mest hyppige, hvordan unngå- og forebygge mot skader. Hovedfokuset må alltid være å unngå skader. God og riktig oppvarming er et godt hjelpemiddel for å oppnå nettopp det. Skadefriportalen inneholder blant annet en guide som heter Spilleklar, som beskriver ulike Oppvarmingsøvelser man kan bruke.

Helårsfotball - Kulderåd fra Norges Fotballforbund

Norges Fotballforbund har noen rådgivende retningslinjer rundt fotball i lave temperaturer. De er skrevet av leder for NFFs medisinske utvalg Thor Einar Andersen. Ull er ikke tull!

 

► Besøksadresse
Eikebergvegen 11, 4054 Tjelta
► Postadresse
Idrettslaget Havdur
Postboks 14, 4054 Tjelta
► Organisasjonsnummer: 983 402 445
► Kontonummer: 3206.20.59043 

► Daglig leder: Anne Nygård
Tlf: 936 07 935 / E-post:
daglig_leder@havdur.no
► Leder hovedstyret: Bernt Høyland
Tlf: 990 90 549 / E-post:
bernt.hoyland@sola.kommune.no
► Leder fotballgruppen: Jon Thomas Bjelland
Tlf: 959 42 271 / E-post: 
leder@fotball.havdur.no 
► Leder håndballgruppen: Reidun Vigdel Ølberg

Tlf:91633367 / E-post: vigdel_olberg@yahoo.no

____________________________________________________________________________________ 
Bli grasrotgiver til Idrettslaget Havdur du også!
Vi vil få 5% av beløpet du spiller for, og det koster deg ingenting.

Send sms Grasrotandelen 983402445 til 2020

 

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift