26.01|Søndag 26.februar kl. 18.00 i Rubbhallen
24.01|Stor takk til alle som var med å rydda vekk snøen.
17.01|I Rubbhallen
laurdag 4. februar
kl. 20.00-00.30
15.12|Påmeldingsfrist 22.12.2011
Nyhetsarkiv
15.12|2 spelarar frå Rubben er teken ut til 3. samling
12.12|Vil du bli ein trener som ivaretar alles behov, og sørger for både ferdighetsutvikling og eit godt miljø? Da er C-lisens (Fotballtrenerkurs 1) noko for deg!
12.12|Onsdag 28.desember blir det Julejam i Rubbhallen
08.12|På Bømlo Hotell fredag 16.desember
25.11|Alle fotballag i RIL må levere inn draktene
25.11|Ril takker for alle gåvene som me fekk til 80 års jubileumet, ein stor takk går og til Knut Arild Hareide som holdt ein flott tale under jubileumsfesten.
21.11|DET BLIR EKSTRA SPINN TIME UT ÅRET
ONSDAGER KL. 1930
14.11|LØRDAG 19.11 I HALLEN KL. 10:00
OPE FOR ALLE SOM VIL VÆRE MED!
Besøk lagside
9_11 Barn
12_15 Ungdom 12-15 år
16+ Voksne
VAKSNE Voksne(damer + herrer)
HERRER Wartsila
MIX7 Micro Mix 2004 lag 1
MG9 Gutt 2003
MG10 9-10år
MJ10 2002-2003
LG11 1
LJ12 2000-2001
DAMER 4.div avd 02
SG14 Smågutt 14 år
BED STORM
G16 1
J16 1
JRD J19 Rubb
JR G19, 3. div avd 04
ALAG 7 divisjon
OB 1
ADM Styret Fotball gruppa
ADM Støttemedlemmer
ADM Arrangement/kurs
TR11_12 1
TR13_19 1
TR5_10 1
GL 5. - 7. klasse Turn og Dans
GL Espira Rubbestadneset Barnehage
GL 1. og 2. klasse
GL Turn og Dans 4-6 år
GL leik for 3-åringer
TRP Akrobatikk/Trampett/Tricking
TRP Trenar trening trampett/tricking
DANS Zumba
DANS 7 klasse - 1. vg
55+ 1
AER Trenings mix
GG Trenara i turn, stryke og spinning
GG Dametrimmen
SPI fra 16 år
SPI Wartsila
SPI Espira Rubbestadneset Barnehage
STY Lavterskel Styrke
STY fra 16 år
Sjekk ut 123klubb.no!
Velg Øvelse
2 mot 1 med overlapping
3 mot 2
3 mot 2 mot mål
Back-Slap
Back-Slap-Ahead
Double Stepover
Double-Cut
Double-Scissors
Double-Side-Step
Double-Step-On
Enkel Stepover
Finter konkurranse
Finter konkurranse 2
Half-Pull-Spin
High Wave
Hook-Turn (Cruyff-finten)
Innside-innside 2 og 2
Inside Cut
Kroppsfinte
On-Foot-Baret
Outside Cut
Outside Cut 3 og 3
Oversteg og såle 3 og 3
Overtall 2 mot 1 2
Overtall 2 mot 1 3
Overtall 3 mot 2 2
Overtall: 2 mot 1 med overlapping
Overtall: 2 mot 1 med vegg
Pasningsfinte 3 og 3
Pasningsfinte i sirkel
Pull-Push
Pull-Push-Behind
Scissors i sirkel
Shimmy
Singel-Side-Step
Slap-Cut
Slap-Step-On
Spill 1 mot 1 m/ulike poeng
Spill 1 mot 1 og 2 mål
Step-Flick
Stepover 1
Stepover 3 og 3
Stepover-Pullthrough
Sålefinte 1 3 og 3
Sålefinte 2 3 og 3
Twist-Off
U-Turn
U-Turn enkel
U-Turn-Stepover
Vendinger fritt valg 1
Vendinger fritt valg 2
Zidane
Zlatan-In
Zlatan-Out
1 forsvarer mot mål #1
1 forsvarer mot mål #2
1 forsvarer shadow #1
1 forsvarer shadow #2
1. forsvarer med overgang 1
2 mot 2 med overgang
Shadow bakre firer
Dribleløype
Fot-til-Fot
Føre innside-innside
Føre og bytte ball
Føre og hilse
Føre og sparke vekk ballen
Føre og trø på ballen 1
Føre og trø på ballen 2
Føre og vende 1
Føre og vende 2
Føre rundt kjegle 1
Føring rundt kjegle 2
Hauk og due
Innside-Innside-Utside
Innside-utside begge bein
Innside-utside en fot
Rødt lys
Skjerming av ball
Stafett 1
Stafett 2
Stafett 3
Stafett 4
Step-On
Stiv heks 1
Stiv heks 2
Såle-Såle
Teknikkløype FKH
Tikken
Heading
Heading 2 og 2 #1
Heading 2 og 2 #2
Heading 2 og 2 #3
Heading 2 og 2 #4
Heading 3 og 3 #2
Heading 3 og 3 #3
Heading 3 og 3 #4
Heading mot mål
Heading på linje
Headinger 3 og 3
Spill: Kast-head
Spill: Kast-kast-head
Fotarbeid i stige 1
Fotarbeid i stige 2
Fotarbeid i stige 3
Fotarbeid i stige 4
Fotarbeid i stige 5
Fotarbeid i stige 6
Hurtighet 1
Hurtighet 10
Hurtighet 11
Hurtighet 12
Hurtighet 13
Hurtighet 14
Hurtighet 15
Hurtighet 16
Hurtighet 17
Hurtighet 2
Hurtighet 3
Hurtighet 4
Hurtighet 5
Hurtighet 6
Hurtighet 7
Hurtighet 8
Hurtighet 9
Bevegelse bakover
Fallteknikk 1
Fallteknikk 2
Fallteknikk 3
Fallteknikk 4
Fallteknikk fremover
Feltarbeid 1
Feltarbeid 2
Feltarbeid 3
Feltarbeid 4
Feltarbeid 5
Fotarbeid 1
Fotarbeid 2
Fotarbeid 3
Fotarbeid 4
Fotarbeid 5
Fotarbeid 6
Grep 1
Grep 2
Grep 3
Grep 4
Grep 5
Grep 6
Grep 7
Grep og sikring 1
Grep og sikring 2
Grep og sikring 3
Reaksjon 1
Reaksjon 2
Reaksjon 3
Reaksjon 4
Reaksjon 5
Reaksjon 6
Brystdemping
Brystdemping i sirkel
Brystmottak 3 og 3
Halvtliggende vristspark 1
Halvtliggende vristspark 2
Innsidepasning 3 og 3
Innsidepasning i sirkel
Innsidepasninger 2
Innsidepasninger 3
Innsidepasninger 4
Langpasning 1
Langpasning 2
Medløpspasning
Medløpspasning 2
Medløpspasning 3
Medtak innside høyre/høyre
Medtak innside høyre/venstre
Medtak innside venstre/høyre
Medtak innside venstre/venstre
Medtak og finte
Medtak og kamuflert pasning
Medtak og vending i sirkel
Medtak utside høyre/høyre
Medtak utside venstre/venstre
Opp-tilbake og gj.br.pasning
Opp-tilbake og medløpspasning
Opp-tilbake-gj.br.pasning 2
Overlapping og avslutning
Pasning etter nummer 1
Pasning etter nummer 2
Pasning etter nummer 3
Pasning etter nummer 4
Pasning og bueløp
Pasning og dybdeløp
Pasning og valg av løp
Pasning-Medtak
Pasning-medtak 1
Pasning-medtak 2
Pasning-orientere-vende
Pasning-vending-pasning
Pasning/medtak konkurranse
Pasningsrekke 1
Pasningsrekke 2
Pasningsrekke 3
Pasningsrekke 4
Pasningsvinkler 1
Pasningsvinkler 3
Pasningsvinkler 3
Pasningsvinkler 4
Pasningsvinkler m/vegg
Rettvende med innsida
Rettvende med utsida
Utsidepasning og overlapping
Veggspill 1
Veggspill 2
Vending m/medløpspasning
Dobbelvegg og skudd
Pasning
Pasning og diagonalløp
Pasning-medtak 3
Pasning-medtak 4
Pasningsvinkler 5
Pasningsvinkler 6
Pasningsvinkler og skudd
Veggpasning og medløp
Volley
Curleskudd 1
Curleskudd 2
Feilvendt og skudd
Feilvendt og volleyskudd
Lobb
Skudd etter føring
Skudd etter vegg
Skudd etter vegg 2
Skudd med strak vrist 1
Skudd med strak vrist 2
Skudd med strak vrist 3
Skudd med utsida 1
Skudd med utsida 2
Volleyskudd etter vegg
Boksspill 4 mot 4
Frispilling FKH
Opprulling mot keeper
Overgangspill FKH
Overtall 3 mot 1
Sonespill 2 mot 1
Sonespill 3 mot 2
Sonespill 4 mot 3
Sonespill med joker
Sonespill med overtall
Spill 2 mot 2
Spill 3 mot 1 med 3 lag
Spill 6 mot 3
Rette situps: Rett rosittende
Aktivitetskalender
.jpg){kind=small}
.jpg)
