Byåsen IL Orientering

Treningsplan

Treningsplan

Treningsplan for våren 2018

8-14 = 14 år og yngre

15 + = 15 år og eldre

Avreise m/klokkeslett = fra Stavset skole

Alle treninger starter kl 18 om ikke annen beskjed blir gitt

 

             
             
Dag Dato Sted Felles avreise fra Stavset skole Tema Målgruppe Kommentar
Mandag 09.apr Stavset skole   Intervall og lett styrke Alle  
Onsdag 11.apr Lade 17:45 4 korte runder 15 +  
Mandag 16.apr Stavset skole   Intervall og lett styrke Alle Jukola-økt
Onsdag 18.apr Dalgård skole   Stjerne-intervall 8-14   
Onsdag 18.apr Lade, NGU 17:45   15 +  
Onsdag 18.apr Hjemme hos Nina Beate   Utøvermøte med kveldsmat
Tema: sesongen 2018
15 +  
Mandag 23.apr Storsvingen i Vestoppfarten 17:45 Skråli-orientering 15 +  
Onsdag 25.apr Nilsbyen   Stjerne-intervall 8-14   
Onsdag 25.apr Hangervåttan 17:45 Postplukk 15 +  
Onsdag 02.mai Nilsbyen   Postplukk 8-14   
Onsdag 02.mai Solbakken skole 17:45 Veivalg 15 +  
Mandag 07.mai Lohove 17:45 Momentøkt
(korridor, retning, kurve)
15 +  
Onsdag 09.mai Granåsen
(ved hoppbakkene)
  Råtass 8-14   
Onsdag 09.mai Granåsen
(ved hoppbakkene)
  Momentøkt
(mellomdistanse)
15 +  
Mandag 14.mai Lohove 17:45 Momentøkt
(korridor, retning, kurve)
12/13 +
Onsdag 23.mai Myra   3-vannsløpet Alle  
Mandag 28.mai Stavset skole   Mandagsjogg 15 +  
Onsdag 30.mai Nilsbyen     8-14   
Onsdag 30.mai Trolla 17:45 Klype-o 15 + Jukola-økt
Mandag 04.jun Stavset skole   Mandagsjogg 15 +  
Onsdag 06.jun Lian (nedre p-plass)     8-14   
Onsdag 06.jun Lian (nedre p-plass)   Retning, kompass  15 +  
Mandag 11.jun Stavset skole   Intervaller
(evt mandagsjogg)
15 +  
Onsdag 13.jun Nilsbyen   Calles pølseløp Alle  
Mandag 18.jun Stavset skole   Mandagsjogg 15 +  
Onsdag 20.jun Søremsåsen
(p-plass v/skibrua)
  Mellomdistanse 15 +  

                                                                        

 

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift